La démission pour reconversion permet de percevoir l'allocation chômage après avoir démissionné, à deux conditions cumulatives : justifier d'au moins 1 300 jours travaillés au cours des 60 derniers mois, et faire valider un projet de reconversion réel et sérieux par l'association Transitions Pro. La validation doit intervenir avant la démission. Ensuite, il faut s'inscrire comme demandeur d'emploi dans les 6 mois.
L'erreur qui ne se rattrape pas
Si vous démissionnez avant que votre projet ne soit validé par Transitions Pro, vous ne pourrez pas bénéficier de l'allocation. L'ordre des étapes n'est pas une formalité administrative, c'est la condition elle-même.
Quelles sont les étapes, et dans quel ordre ?
- 1. Vérifier la condition d'activité Il faut justifier d'au moins 1 300 jours travaillés au cours des 60 mois précédant la fin du contrat, chez un ou plusieurs employeurs.
- 2. Demander un conseil en évolution professionnelle Le CEP est gratuit. L'opérateur aide à construire le projet et délivre l'attestation du caractère réel et sérieux de la démarche. C'est lui qui met le dossier en forme.
- 3. Construire le projet Formation, reconversion, création ou reprise d'entreprise : le projet doit être documenté, chiffré et cohérent avec le parcours.
- 4. Faire valider le projet par Transitions Pro L'association Transitions Pro de la région examine le dossier et rend une décision. Un recours est possible en cas de refus.
- 5. Démissionner, et pas avant C'est le point de non-retour. Il n'intervient qu'une fois la validation obtenue.
- 6. S'inscrire à France Travail dans les 6 mois Le délai court à compter de la validation du projet. Passé ce délai, le bénéfice de la démission-reconversion tombe.
Que se passe-t-il ensuite, pendant le projet ?
Le demandeur d'emploi est indemnisé comme les autres, pendant et après la mise en œuvre du projet, dans les limites de durée de droit commun. France Travail contrôle la réalité de la mise en œuvre : le projet validé n'est pas un chèque en blanc, c'est un engagement dont la réalisation est vérifiée.
Quelle différence avec la rupture conventionnelle ?
| Le critère | Démission-reconversion | Rupture conventionnelle |
|---|---|---|
| L'accord de l'employeur | Pas nécessaire | Indispensable |
| L'indemnité de rupture | Aucune | Au moins l'indemnité légale de licenciement |
| Le préavis | Dû, selon la convention collective | Aucun |
| La condition d'activité | 1 300 jours travaillés sur 60 mois | Condition d'affiliation de droit commun |
| Ce qui conditionne l'allocation | Un projet validé avant le départ | L'homologation de la convention |
| Le différé spécifique | Sans objet, il n'y a pas d'indemnité supra-légale | Possible, plafonné à 150 jours |
Le résumé pratique : la rupture conventionnelle dépend d'un tiers qui peut dire non, la démission-reconversion dépend d'un dossier qui peut être refusé. La première rapporte une indemnité, la seconde ne rapporte rien mais ne dépend pas de la bonne volonté de l'employeur.
Ce qui reste incertain
Les taux d'acceptation des projets varient d'une région à l'autre et d'une année à l'autre, et nous n'avons pas trouvé de statistique nationale à jour publiée par une source officielle. Nous ne donnons donc aucun chiffre de réussite. Le seul indicateur fiable est la position de votre propre Transitions Pro régionale, qu'un opérateur du CEP connaît.
Ce que cette page n'est pas
Une information générale, pas un conseil sur votre dossier. Les règles rappelées ici renvoient toutes à une source officielle, mais votre convention collective, votre ancienneté et votre situation personnelle peuvent en changer l'application. Avant de signer quoi que ce soit, faites vérifier votre cas par un conseiller France Travail, un service de renseignement en droit du travail de la DDETS, un syndicat ou un avocat.
Questions fréquentes
Combien de jours travaillés faut-il exactement ?
Au moins 1 300 jours travaillés au cours des 60 mois qui précèdent la fin du contrat de travail, chez un ou plusieurs employeurs (service-public.gouv.fr, fiche F89).
Le conseil en évolution professionnelle est-il payant ?
Non. Le CEP est un service gratuit, assuré par des opérateurs désignés selon le statut.
Peut-on faire valider un projet de création d'entreprise ?
Oui, la création ou la reprise d'entreprise fait partie des projets recevables, au même titre qu'une reconversion par la formation.
Que se passe-t-il si le projet est refusé ?
Un recours est possible auprès de Transitions Pro. Tant que le projet n'est pas validé, démissionner fait perdre le bénéfice du dispositif.
Combien de temps a-t-on pour s'inscrire après la validation ?
6 mois à compter de la validation du projet, faute de quoi le bénéfice tombe.
Peut-on changer de projet en cours de route ?
France Travail contrôle la réalité de la mise en œuvre du projet validé. Un changement substantiel se signale et se discute, il ne se décide pas seul.
Les sources de cette page
- Un salarié peut-il percevoir l'allocation chômage en cas de démission ? (fiche F89), service-public.gouv.fr. Consultée le 8 août 2026.
- Démission reconversion : les étapes de construction et de validation de votre projet, service-public.gouv.fr. Consultée le 8 août 2026.
- Durée d'indemnisation, fiche thématique, Unédic. Consultée le 8 août 2026.